நடைப்பயிற்சி: இந்த இரத்த அழுத்தம் குறைய தினமும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் நடப்பது ரத்த அழுத்ததைக் கட்டுப்பாடாக வைத்திருக்க உதவும்.…
பானம் தயாரிக்கும் முறை:தேவையான பொருட்கள்:மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகைதுளசி இலை – 1 கைப்பிடி அளவுதண்ணீர் – 1…
வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் பருகி வர உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள்…
அருகம்புல் சாறு பயன்கள் சாறும் அருகம்புல் சாறு தினமும் பருகிவர இரத்தத்தை சுத்தபடுத்தும், வாய் புண் ஆற்றும் மேலும் தாய்ப்பால்…
ஒரு பாத்திரத்தில் மணலை போட்டு நன்றாக வறுத்து சூடேற்றி கொள்ளவும். பின் அதனை ஒரு துணியில் போட்டு, வலியுள்ள தோள்பட்டை…
இஞ்சி முரப்பாவை போன்றது தான் நெல்லிக்காய் முரப்பாவும். இஞ்சி மற்றும் நெல்லிக்காயை சேர்த்து செய்யும் கலவை தான் நெல்லிக்காய் முரப்பா.…
சளி குணமாக (cold treatment in tamil) இரண்டு பூண்டு பற்களை பொடியாக நறுக்கி, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க…
பெண்களுக்கு ஏற்படும் கருப்பை கட்டி கரைய சித்த மருத்துவம் (pcos treatment in home). அதாவது ஒரு கைப்பிடியளவு முருங்கைக்கீரை…
தினமும் அதிக டீ மற்றும் காபி போன்ற பானங்களை அருந்தாமல் இருப்பது மிகவும் நல்லது. காபியில் இருக்கக்கூடிய காஃபின் என்கிற…
சிறுநீரக கல் கரைய வீட்டு வைத்தியம்: 1 உடலுக்கு தேவையான அளவிற்கு தினமும் 2 லிட்டர் முதல் 3 லிட்டர்…
ஒரு நாளைக்கு 1 முறையாவது நெல்லி டீயை குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் உடனடியாக குறைந்து எடையை சீராக…
பானம் தயாரிக்கும் முறை: தேவையான பொருட்கள்:மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகைதுளசி இலை – 1 கைப்பிடி அளவுதண்ணீர் –…
உடலுக்கு தேவையான அளவிற்கு தினமும் 2 லிட்டர் முதல் 3 லிட்டர் வரை தண்ணீர் அருந்தவும். நீர் சத்து அதிகமுள்ள…
தினமும் இரண்டு கொய்யா இலையை வாயில் போட்டு நன்றாக மெல்ல வேண்டும். நன்றாக மென்றபின் அவற்றை துப்பிவிட வேண்டும். இவ்வாறு…
தேநீர் மற்றும் காஃபி போன்ற காஃபைன் சேர்ந்த பானங்களை குடிப்பது, காஃபைன் கலந்த சாக்லேட் சாப்பிடுவதை குறைத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது முற்றிலும்…