Category: Health

அல்சர் ஆபத்திலிருந்து தப்பிக்க… சாப்பிட வேண்டியவை… தவிர்க்க வேண்டியவை..!

உணவுப் பழக்கத்தையும், வாழ்வியல் முறையையும் அலட்சியப்படுத்துவதால் ஏற்படும் பிரச்சனை அல்சர். வேலைக்குச் செல்லும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் பலர், காலை…
அடிக்கடி தலைவலி மண்டைய பொளக்குதா?… இதோ செலவில்லாம ஒரு மருந்து

பருவநிலை மாற்றம், வெயில், வேலைப்பளு, மனஅழுத்தம் இப்படி பல காரணங்களால் அடிக்கடி தலைவலிக்கு ஆட்படுவதுண்டு. ஆனால் அப்போதைக்கு வலி நிவாரணி…
வேகமாக உடலில் உள்ள ஊளைச் சதையை குறைக்க தினமும் இத பருகினால் போதும்..!

இதற்கு ஆண்களுக்கு முக்கியக் காரணமாக அமைவது, பணியிடத்தில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வது. வீட்டுச் சாப்பாடு இல்லாமல் கண்ட…
உங்களுக்கு தெரியுமா இரத்த கொதிப்பினை குறைக்கும் ராஜகனி ..!

எலுமிச்சை பழம் என்றாலே ராஜகனி என்ற உயர்ந்த அந்தஸ்தினை கொடுத்து விடுகின்றோம். ஆனால் இதில் என்ன இருக்கின்றது, எப்படி பயன்படுத்த…
நீரில் ஊற வைத்த உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

உலர் திராட்சை கருப்பு, பச்சை மற்றும் கோல்டன் மூன்று நிறங்களில் கிடைக்கிறது. இவற்றில் வைட்டமின் பி, சி, ஃபோலிக் ஆசிட்,…
தினமும் ஒரு கொய்யா சாப்பிட்டால் இந்த பழக்கத்தில் இருந்து விடுதலை பெறலாம்..!

கொய்யாப் பழத்தில் முக்கிய உயிர் சத்துகளும், தாது உப்புகளும் அடங்கியுள்ளன. கனி மட்டுமல்லாது, இலை, பட்டை என அனைத்துமே மருத்துவ…
அனைவரும் இன்றே உடனடியாக நிறுத்த வேண்டிய 8 பழக்கங்கள்..!

இது ஆரோக்கியமானது…’ என்று நாம் நினைக்கும் பழக்கவழக்கங்களில் பல தீங்கு விளைவிக்கக் கூடியவை. ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கில் பின்பற்றிவரும் சில…
இந்த உணவுகளை மட்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடாதீர்கள்! உங்கள் ஆண்மையையே பறிக்கும் அபாயம் உள்ளது!!

எல்லா உணவுப் பொருட்களையும் ஃப்ரிட்ஜில் வைப்பது நல்லதில்லை. தோசை மாவு, இன்றைய சமையலில் மீந்துபோன பழைய உணவுகள் இப்படிக் கையில்…
இவ்வளவு நாட்கள் தான் இந்த உணவுப்பொருட்கள் பிரஷ்ஷாக பிரிட்ஜில் இருக்கும்..!

பெரும்பாலான வீடுகளில் கணவன் மனைவி இருவரும் வேலைக்கு செல்பவர்களாகவே உள்ளனர். இதனால் அன்றாடம் வீட்டிற்கு தேவையான காய்கறிகள் பழங்கள் மற்றும்…
தினமும் ஒரு மாதுளம் பழம் சாப்பிட்டால் பிரமிக்கவைக்கும் பலன்கள் கிடைக்கும்…!

தினமும் மாதுளம் சாப்பிட்டால், மூளையில் உள்ள நரம்பியல் கடத்திகள் இயற்கையாகவே தன் சக்திகளை அதிகரித்து, மூளையைச் சுறுசுறுப்பாக்கும்; ஞாபகசக்தியை அதிகரிக்கச்…
தைராய்டு பிரச்சனைக்கான முக்கியமான அறிகுறிகள்..!

இரத்தத்தில் திடீர் உயர் ரத்த அழுத்தம், உடல் வளர்சியினால் நரம்புத்தளர்ச்சி, உடலில் அதிக வியர்வை வெளியேறுதல், மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்களுக்கு…
ஒரே வாரத்தில் தொப்பையை குறைக்க அன்னாசி பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க..!

பெண்கள் எப்போதுமே ஒட்டிய வயிறுடன் இருக்க வேண்டும் என்றுதான் ஆசைப்படுவார்கள். ஆனால் அவர்கள் சாப்பிடும் நொறுக்குத் தீனிக்கு கொஞ்சமாவது தொப்பை…
ஊதா நிற உருளைக்கிழங்கு பெருங்குடல் புற்றுநோயை முற்றிலும் அழிக்கும்: ஆய்வு வெளியீடு

தென் அமெரிக்காவில் முதன்முதலில் தோன்றிய ‘பர்பிள் உருளைக்கிழங்கு’ ஏற்கனவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்தது என்று கருதப்பட்டு வந்தது. இது…