வெள்ளை படுதல் பிரச்சனை சரியாக தினமும் எலுமிச்சை, சாத்துக்குடி, ஆரஞ்சு பழங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை ஜூஸ் செய்தும் பருகலாம்.
இந்த பழங்களில் உள்ள விட்டமின் டி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்டும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை அழித்துவிடும். அந்தரங்க உறுப்பில் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தை இந்தப் பழங்கள் போக்கும்.
