Tag: halthy

தினமும் ஒரு கொய்யாப் பழத்தை சாப்பிடுவது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிகும். இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.…

ஏலக்காய் தோலை நீக்கி அதன் உட்புறம் உள்ள விதையை மாத்திரம் எடுத்துக்கொண்டு நன்கு அரைத்து பொடியாக்கி கொள்ளவும். இதேபோல் எலுமிச்சை…

வெங்காயத்தை தினமும் பாதங்களில் வைத்துக்கொண்டு தூங்கினால் இதய ஆரோக்கியம் நன்கு மேம்படும் முக்கியமாக இந்த பழக்கத்தை அன்றாடம் மேற்கொண்டு வந்தால்…

ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சை ஆகிய வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களை அதிகம் சாப்பிடலாம். புதினா வேக வைத்த நீரில் எலுமிச்சை,…

உடம்பு சரியில்லை என்று நாம் மருத்துவரிடம் சொன்னால் அவர் உங்களை பரிசோதிக்கும் போது நாக்கை நீட்டும் படி கூறுவார். ஏன்…