Tag: கொழுப்பு

தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரக்க பெண்கள்  சாப்பிட வேண்டிய முக்கியமான உணவுகள்!!

பாலூட்டும் தாய் தனது குழந்தைக்கும் சேர்த்து உணவை சாப்பிட வேண்டும். சத்தான உணவே ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு வழிவகுக்கும். தாய்மார்கள் சாப்பிட…
|
உடலில் கொழுப்பு குறையவில்லையா? இந்த விதையை இப்படி சாப்பிடுங்கள்..!

கீரைகள் மட்டுமின்றி அவற்றின் விதைகளிலும் ஏராளமான சத்துகள் உள்ளன.றையவில்லையா? கீரை விதையை சாப்பிடுங்கள் கீரை விதைகளை மாவாக அரைத்து கோதுமை…